Senti spesso un’ondata di tristezza o ansia la domenica pomeriggio? Non sei solo! La sindrome della domenica, o sunday blues, colpisce molte persone. Ma non preoccuparti, ci sono tanti modi per trasformare questo...
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Il mito del Piano B: dietro le storie di chi ha mollato tutto
Chi non ha mai sognato di mollare tutto e partire? Di cambiare vita, di seguire la propria passione, di trovare la felicità? Il giornalismo, negli ultimi anni, ci ha abituati a storie di persone che hanno fatto proprio...
La tua colonna sonora mattutina perfetta: 20 canzoni per iniziare la giornata con il piede giusto
Svegliarsi al mattino può essere una sfida, ma la giusta colonna sonora può trasformare questo momento in un’esperienza energizzante e positiva. La musica ha il potere di risvegliare i nostri sensi, infondere in...
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Sunshine Guilt: perché ci sentiamo in colpa quando c’è il sole?
Ti è mai capitato di sentirti in colpa per essere rimasto a casa a leggere un libro mentre fuori c’era una splendida giornata di sole? Questa sensazione, chiamata Sunshine Guilt, affligge molte persone...
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Oubaitori: fiorire al proprio ritmo, la filosofia giapponese che celebra l’unicità
In un mondo frenetico e competitivo, dove il confronto con gli altri è spesso automatico e subdolo, la filosofia giapponese oubaitori offre un antidoto prezioso: l’accettazione e la valorizzazione della propria...
La felicità secondo la GenZ: significato, tempo e connessioni
Cosa rende felici i giovani nati tra il 1997 e il 2012? Un nuovo studio di Gallup e Walton Family Foundation, “Voices of Gen Z: Youth Happiness”, indaga a fondo la felicità di questa generazione, offrendo...
Seguire il Flow: La Scienza della Felicità di Mihaly Csikszentmihalyi
Scopri come trovare la felicità e la realizzazione personale con il rivoluzionario libro di Mihaly Csikszentmihalyi. In un mondo frenetico e pieno di distrazioni, trovare la vera felicità può sembrare un’impresa...
Niksen: l’arte olandese di non fare nulla per vivere meglio
Dimenticate le giornate frenetiche e lo stress da multitasking: la nuova frontiera del benessere arriva dall’Olanda e si chiama “niksen”. Cos’è il niksen? Letteralmente, “niksen”...
Smettere di preoccuparsi con lo Shoganai: la filosofia giapponese per vivere più felici
Ti senti sopraffatto dalle preoccupazioni? Lo stress e l’ansia ti impediscono di vivere serenamente? La soluzione potrebbe essere lo Shoganai, un insegnamento millenario della cultura giapponese che ci aiuta ad...
Downshifting: la scelta di una vita più semplice e sostenibile
In un mondo sempre più frenetico e stressante, il downshifting è una scelta sempre più popolare. Con questo termine si intende la decisione di ridurre il proprio ritmo di vita, abbandonando alcuni obblighi e...
Essere Lunatici: il nostro satellite influenza le nostre vite?
La luna, il nostro satellite naturale, ha sempre esercitato un grande fascino sull’umanità, suscitando miti, leggende e credenze popolari. Ma è vero che la luna ha un effetto reale sul nostro corpo e sulla nostra...
