Il panorama televisivo italiano si arricchisce di una nuova e affascinante miniserie, L’arte della gioia, diretta da Valeria Golino e tratta dal celebre romanzo di Goliarda Sapienza. Ambientata nella Sicilia dei...
La Finlandia è stata nominata il Paese più felice al mondo per il settimo anno consecutivo, e non c’è da sorprendersi. Questo piccolo gioiello nordico incarna una felicità che nasce dalla fusione perfetta tra la...
Cosa distingue una coppia che resta insieme per anni da una che scivola verso la separazione? La risposta potrebbe sorprenderti: non è l’assenza di conflitti, ma il modo in cui si bilanciano le interazioni positive e...
Sei stanco della routine? Cerchi un modo per sfuggire all’angoscia quotidiana e ritrovare la gioia? La letteratura è il tuo alleato perfetto! In questo articolo ti proponiamo 5 libri che ti trasporteranno in mondi...
Senti spesso un’ondata di tristezza o ansia la domenica pomeriggio? Non sei solo! La sindrome della domenica, o sunday blues, colpisce molte persone. Ma non preoccuparti, ci sono tanti modi per trasformare questo...
Chi non ha mai sognato di mollare tutto e partire? Di cambiare vita, di seguire la propria passione, di trovare la felicità? Il giornalismo, negli ultimi anni, ci ha abituati a storie di persone che hanno fatto proprio...
Svegliarsi al mattino può sembrare una sfida per molti. Dopo una notte di sonno, il corpo sembra rifiutarsi di affrontare una nuova giornata. Eppure, la giusta colonna sonora può trasformare completamente questa...
Ti è mai capitato di sentirti in colpa per essere rimasto a casa a leggere un libro mentre fuori c’era una splendida giornata di sole? Questa sensazione, chiamata Sunshine Guilt, affligge molte persone...
In un mondo frenetico e competitivo, dove il confronto con gli altri è spesso automatico e subdolo, la filosofia giapponese oubaitori offre un antidoto prezioso: l’accettazione e la valorizzazione della propria...
Cosa rende felici i giovani nati tra il 1997 e il 2012? Un nuovo studio di Gallup e Walton Family Foundation, “Voices of Gen Z: Youth Happiness”, indaga a fondo la felicità di questa generazione, offrendo...
Scopri come trovare la felicità e la realizzazione personale con il rivoluzionario libro di Mihaly Csikszentmihalyi. In un mondo frenetico e pieno di distrazioni, trovare la vera felicità può sembrare un’impresa...
Dimenticate le giornate frenetiche e lo stress da multitasking: la nuova frontiera del benessere arriva dall’Olanda e si chiama “niksen”. Cos’è il niksen? Letteralmente, “niksen”...
Ti senti sopraffatto dalle preoccupazioni? Lo stress e l’ansia ti impediscono di vivere serenamente? La soluzione potrebbe essere lo Shoganai, un insegnamento millenario della cultura giapponese che ci aiuta ad...
In un mondo sempre più frenetico e stressante, il downshifting è una scelta sempre più popolare. Con questo termine si intende la decisione di ridurre il proprio ritmo di vita, abbandonando alcuni obblighi e...
La luna, il nostro satellite naturale, ha sempre esercitato un grande fascino sull’umanità, suscitando miti, leggende e credenze popolari. Ma è vero che la luna ha un effetto reale sul nostro corpo e sulla nostra...