La mindfulness, o consapevolezza, è una pratica che consiste nel prestare attenzione al momento presente, senza giudizio. Si tratta di una pratica antica, le cui origini si possono rintracciare nel buddismo, ma che...
-> come praticarla
La mindfulness, o consapevolezza, è una pratica che consiste nel prestare attenzione al momento presente, senza giudizio. Si tratta di una pratica antica, le cui origini si possono rintracciare nel buddismo, ma che...
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