Hai mai provato una sensazione di formicolio e profondo relax ascoltando suoni delicati come il fruscio delle pagine di un libro o il ticchettio di una matita? Se la risposta è sì, allora hai già fatto esperienza...
Nel lontano 2015, il mondo del cinema fu scosso da un’opera d’animazione che non solo affascinò milioni di spettatori, ma ridefinì completamente il modo in cui le storie emozionali potevano essere raccontate...
Disney e Pixar aprono nuovamente le porte della mente di Riley con “Inside Out 2”, un sequel che non si limita a ripercorrere le orme del suo acclamato predecessore, ma lo supera, immergendosi nel tumultuoso...
Imparare a gestire le emozioni è cruciale nell’era moderna. Il nuovo libro di Giacomo Bevilacqua, edito da Gigaciao, intitolato “A Panda piace… capirsi”, è una guida essenziale per comprendere e...
È in uscita oggi in tutti i cinema Inside Out 2, l’attesissimo sequel del film del 2015 vincitore del Premio Oscar come miglior film di animazione. Nella nuova pellicola realizzata dai Pixar Animation Studios, Riley è...
Nel frenetico mondo odierno, dove la produttività e l’efficienza sembrano essere le uniche metriche di successo, il concetto giapponese di Yutori potrebbe apparire come un’idea rivoluzionaria, quasi utopica...
I giochi di ruolo sono diventati molto popolari e interessanti per i ricercatori, che hanno scoperto che non solo sono un’ottima forma di intrattenimento, ma possono anche migliorare la salute mentale delle...
Hai sempre tutto sotto controllo? Riesci a conciliare lavoro, famiglia e hobby senza mai chiedere aiuto? Se la risposta è sì, potresti soffrire della sindrome di Wonder Woman. Wonder Woman, l’eroina perfetta...
Scopri come trovare la felicità e la realizzazione personale con il rivoluzionario libro di Mihaly Csikszentmihalyi. In un mondo frenetico e pieno di distrazioni, trovare la vera felicità può sembrare un’impresa...
Esami, tesi, aspettative: l’Università può essere un incubo per la salute mentale degli studenti. Fallire non è un’opzione, e il peso del giudizio altrui può schiacciare anche i più forti. Tanti i casi di...
Sogni di una giornata da trascorrere sotto le coperte, senza pensieri e impegni? In Inghilterra esiste già: si chiama Duvet Day ed è un vero e proprio giorno libero dal lavoro per dedicarsi al proprio benessere...
Dimenticate le giornate frenetiche e lo stress da multitasking: la nuova frontiera del benessere arriva dall’Olanda e si chiama “niksen”. Cos’è il niksen? Letteralmente, “niksen”...
Tik Tok, Instagram, Facebook: i social media sono davvero così pericolosi per i ragazzi? New York City ha deciso di fare causa a Meta, Google, Snap e TikTok, accusandole di aver contribuito alla crisi di ansia e...
Ti senti sopraffatto dalle preoccupazioni? Lo stress e l’ansia ti impediscono di vivere serenamente? La soluzione potrebbe essere lo Shoganai, un insegnamento millenario della cultura giapponese che ci aiuta ad...
La matematica è una materia che può essere difficile e frustrante per molti studenti. In alcuni casi, può anche portare all’ansia. In questo articolo, discuteremo delle cause, dei sintomi e dei rimedi...