Reality Shifting: Viaggio nella Fantasia o Pericolo per la Mente?

Hai mai desiderato di vivere in un altro mondo? Un mondo fantastico tratto da un libro, un film o un videogioco? E se ti dicessi che potresti farlo, non attraverso un portale magico, ma con la forza della tua mente? Ecco che entra in gioco il reality shifting, una pratica che sta spopolando tra la Gen Z sui social media, promettendo di farti vivere avventure straordinarie in realtà parallele.

Ma cos’è esattamente il reality shifting? Non si tratta di un semplice sogno ad occhi aperti, ma di una tecnica che, attraverso la meditazione, la visualizzazione e la concentrazione, induce uno stato di autoipnosi tale da permettere di “spostarsi” con la mente in un’altra realtà.

Come funziona? Esistono diverse modalità, tra cui il metodo “Alice nel Paese delle Meraviglie”, dove si immagina di cadere in un altro mondo, e il metodo “Ascensore”, dove si visualizza di salire al piano in cui si trova la realtà desiderata.

Perché la Gen Z ne è attratta? I motivi sono tanti. Da un lato, il desiderio di evasione da una realtà spesso percepita come difficile e opprimente. Dall’altro, la curiosità verso l’ignoto e il mistero. E non dimentichiamo il potere dei social media, dove tutorial e guide sul reality shifting spopolano su piattaforme come TikTok, YouTube e Reddit, raccogliendo milioni di visualizzazioni.

Ma il reality shifting è davvero sicuro? Alcuni esperti, come lo psicologo Mark Travers, lo considerano un semplice passatempo innocuo. Altri, invece, come Günseli Yalcinkaya, ne sottolineano i potenziali rischi. Ci sono infatti persone che affermano di aver trascorso anni nelle loro realtà “desiderate”, perdendo il contatto con la realtà vera. In alcuni casi estremi, alcuni individui hanno addirittura tentato di “abbandonare” il mondo reale con tragiche conseguenze.

Quindi, il reality shifting è una pratica da provare? La risposta dipende da te. Se lo vedi come un modo per esplorare la tua immaginazione e vivere avventure virtuali, con consapevolezza e moderazione, non ci sono pericoli. Ma se credi che possa essere una via di fuga dalla realtà o un modo per “raggiungere il tuo potenziale” a discapito di chi ti sta intorno, allora è meglio pensarci due volte.

Ricorda: la tua mente è uno strumento potentissimo, usalo con responsabilità. E se hai bisogno di evadere dalla realtà, ci sono tanti modi più sani e sicuri per farlo, come leggere un libro, guardare un film o semplicemente fare una passeggiata nella natura.

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