Maria MerolaI videogiochi open world stanno acquisendo sempre più riconoscimenti, non solo per il loro intrattenimento, ma anche per i benefici psicologici che possono offrire. Recentemente, uno studio condotto dall’Imperial College di Londra in collaborazione con l’Università di Graz ha esplorato l’impatto di questi giochi sul benessere mentale, rivelando risultati sorprendenti. Contrariamente all’immagine di giochi che “fanno male” alla salute mentale, la ricerca suggerisce che l’esperienza di gioco in ambienti vasti e esplorabili liberamente può effettivamente promuovere il rilassamento e ridurre lo stress.
I giochi open world si distinguono per la loro capacità di immergere i giocatori in mondi virtuali enormi, che offrono un’enorme libertà di esplorazione. Titoli iconici come The Witcher 3, Grand Theft Auto V, Minecraft e The Legend of Zelda: Breath of the Wild sono esempi di come questi mondi possano essere esplorati senza una progressione rigida, consentendo ai giocatori di decidere il proprio ritmo e la direzione dell’avventura. Non c’è una trama obbligatoria da seguire; piuttosto, l’esperienza di gioco si costruisce attraverso scelte personali, missioni secondarie e il piacere di scoprire segreti nascosti in angoli remoti del mondo.
Lo studio, pubblicato sul Journal of Medical Internet Research, ha posto l’accento su come i videogiochi open world possano stimolare meccanismi di “evasione cognitiva”. Questo significa che questi giochi offrono un’opportunità per distogliere la mente dalle preoccupazioni quotidiane, permettendo ai giocatori di staccare la spina e immergersi in un universo digitale dove possono agire liberamente senza le pressioni della vita reale. In effetti, uno degli aspetti più interessanti di questi giochi è la loro capacità di favorire l’autonomia, la competenza e le relazioni sociali. Che si tratti di costruire insediamenti, addomesticare creature selvagge o semplicemente esplorare la natura incontaminata di una valle virtuale, i giocatori sviluppano un senso di realizzazione personale e di controllo, che può essere molto benefico per la salute psicologica.
A differenza dei giochi competitivi come Fortnite, che tendono a essere frenetici e a concentrarsi su obiettivi predefiniti, i giochi open world offrono un’esperienza più rilassata, dove ogni giocatore può definire il proprio percorso. Questo approccio non solo permette di godersi la narrativa e l’esplorazione, ma aiuta anche a ridurre i livelli di ansia, come suggerito dalla ricerca. In effetti, l’interazione con mondi digitali non segue gli stessi schemi dei social media, che spesso sono associati a un aumento dell’ansia e della depressione, soprattutto tra i più giovani.
Inoltre, gli esperti suggeriscono che i videogiochi open world potrebbero essere utilizzati come strumenti terapeutici per la gestione dello stress e dell’ansia. In un’epoca in cui i disturbi psicologici sono in aumento, offrire giochi che stimolano la rilassatezza e l’immersione in ambienti virtuali potrebbe rappresentare una soluzione innovativa e facilmente accessibile. Non solo l’interattività e la libertà di questi giochi sono un toccasana per la mente, ma i potenziali benefici potrebbero essere amplificati se gli sviluppatori iniziassero a progettare esperienze pensate appositamente per promuovere il benessere emotivo dei giocatori.
In definitiva, i giochi open world non sono solo una forma di intrattenimento, ma un’opportunità per staccare dalla frenesia della vita quotidiana e rifugiarsi in mondi virtuali che offrono pace, libertà e soddisfazione personale. Che si tratti di esplorare le terre selvagge di The Elder Scrolls V: Skyrim, affrontare le sfide in Zelda: Tears of the Kingdom, o costruire il proprio regno in Minecraft, questi giochi stanno dimostrando che possono essere un valido alleato per la nostra salute mentale, come alternativa sana e stimolante al caos quotidiano.
Gianluca Falletta
Mj-AI
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